你有这样的情形吗？说好今年要开始健身的，但是因很多原因至今没开始；明明知道今天是deadline交稿日，还是有很多理由干这干那就是打不出一个字；那件火烧眉毛的事，因各种琐碎拖住或者只是偷个小懒而没办成。从心理学上，这是一种叫做“拖延症”的病状。

    业内专家介绍说，“拖延症”总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。明明知道该做什么却总下不了决心。

    近年来，关注职场人的心理动态以及最新社会现象已经成为社会各阶层广为关注的事情，据百度旗下招聘网站百伯近日推出的一项关于“拖延症”的调查结果显示，近九成职场人均患有“拖延症”。据百伯调查发现，86%的职场人声称自己有“拖延症”，仅4%的职场人明确声明自己没有“拖延症”。

    可见“拖延症”这个在国外已经出现了20年的心理学名词，也已成为我国众多白领为自己贴上的标签已经成为职场上常见的一种“职业病”。

    调查显示，半数职场人往往会拖延到最后一刻，并且超过七成职场人的拖延频率为“经常”、“一直”。百伯调查指出，有50%的职场人“不拖到最后一刻，不会开始动手工作”，另有19%的职场人“只拖延一会”，17%会拖“1天左右”，甚至13%的人“不拖到领导再催，绝不完成”。

    此外，43%的职场人患“拖延症”的频率是经常，31%的职场人表示“一直都爱拖拉”，8%的职场人表示“最近拖延的情况比较多”，仅有18%的职场人表示“很少，偶尔”会拖延。可见，拖延已经成大部分职场人工作中的常态，百伯数据研究中心顾问认为这需要引起职场人和用人单位的高度警惕和重视，要规避过度的拖延给正常的工作带来的损失和风险。

    据悉，超过半数职场人任何事情都有可能拖延；而网络、懒惰心理则成了罪魁祸首。据百伯调查数据显示，54%的职场人“不管大事小情，都有可能拖延”，35%的职场人一般只在“日常生活琐事”上拖延，24%的职场人会在“小事，如常规的行政事务”上拖延，但也需要注意有10%的职场人甚至明确表示会在“大事，如重要报告、产品设计等”方面拖延。

    超过八成有“拖延症”的职场人工作年限在5年以下，可见工作时间短、职业化素养还不太高导致“拖延症”在这些人群中盛行。

    百伯数据研究中心认为，“拖延症”的危害巨大耽误工作或学业、影响情绪、破坏团队协作和人际关系、甚至会拖垮身体。建议职场人应了解自己拖延的深层次原因，要充分意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖沓的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，开始做事，最终战胜、客克服“拖延症”。

    （信息来源：中华工商时报   作者：童芬芬）