升职计划阻力来源：
上司的压力；
同事的阻碍；
自身情况的影响；
能力和才智的不足；
阻碍一、来自上司的压力：
和你的上司搞好关系永远是职场人必须熟记的生存守则。提职也好，加薪也罢，你的前途和命运有绝大部份的股份握在上司的手里。所以，同上司的关系、沟通是关系到升职计划能否成功的关键。
之所以说与上司的沟通很重要，是因为通过沟通才能使你的上司了解你的工作作风、确认你的应变与决策能力、理解你的处境、知道你的工作计划、接受你的建议，这些反馈到他那里的资讯，让他能对你有个比较客观的评价，并成为你日后能否提升的考核依据。
现在一家美资公司做行政主管的Cindy对此深有体会，公司要招开经理级会议，老板让她拟好会议日程和安排，然后下发到每位参会者手中。Cindy很快做完了这件事，并把提纲E-Mail到老板的私人信箱里。临近开会前两天，老板很不满意地问她为什么还没有看到她的计划，Cindy说三天前就传给您的邮箱了。老板说那几天他正好和客户谈合同，很忙，所以也没看电子邮件，于是提醒Cindy以后要注意，重要的事情应该再打个电话追问一下。后来，Cindy在给他的一份报告里又出了两处错误，就这样她给老板留下了粗心的印象。
千万别假定自己所寄发的信或传真、邮件已被对方收到；更不能对书面传达的讯息不加以核对便交给收件人。这是Cindy的教训。如果想要改变上司对她的看法，相信还需要一段时间，那么，Cindy近期恐怕不会得到什么提升了。
其实，在我们的工作中，有许多过失或不完美都是源于对沟通技巧的掌握程度。比如，由于对上司的指令没有及时反映，或不能迅速贯彻他的意图，从而让他记住你，这就会影响到你在他心目中的形象。假如老板说：这份合同利润太低，我们不做了。你可能会因为前期投入较大的精力而对这种放弃的决策心存异议，甚至因为你没有及时通知你的下属终止这份合同，从而使一切按照你所原定的计划和步骤进行了，那么，在这种情况下，请想一想，如果你是老板，又会怎样看待这样的下属，你会对违背他命令的人委以重任吗？所以，如果你不能通过沟通让上司采纳你的建议，那就一定要把上司的决定在第一时间传达给有关人员并执行。经验告诉我们，良好的沟通秘诀是仔细地思考、计划和定期检讨，以期能建立良好的习惯，而良好的习惯是一个优秀的管理者必须具备的素质之一。事实证明，是否有良好、有效沟通的能力是关系到绩效考核能否成功的必不可少的因素，沟通能力的强弱对一个人工作成绩的影响便可见一斑。
另一不容忽视的因素是你与上司的距离。很多人都希望同上司象朋友一样相处，这往往是一个误区。不论什么时候，上司就是上司，既使你们的关系很不一般，也不意味着对他可以没有敬畏和恭维，保持适当的距离很重要。如果和上司走得过近，对他的工作生活甚至隐私都了如指掌，这又会让他有一种无形的威胁。而在你们平时过甚的交往中，你的弱点又会毫无遮拦地暴露在上司的眼里，况且由于你们太熟悉了，也容易让上司对你失去客观公正的判断，认为你懂的和做的也没有什么了不起，于是在有晋升机会时，他更会仔细斟酌，以免因用人不力给员工留下任人唯亲的口实，这也不利于对其他下属的激励。
我们常说办公室内无友谊，对同事如此，对上司更是如此，适当的距离是一条安全线，这是办公室里不变的游戏规则。
还有一种你不能控制和预料的客观因素阻碍着晋升计划，最有代表性的一种就是上司或老总的调换。这的确是一种令人沮丧的事，你的种种努力和表现往往会因为领导人的变化而事倍功半或前功尽弃。最坏的一点是原上司的不正常离职，这时新任上司一般会在人事上来个大换血，一朝天子一朝臣嘛，你不但没有接到升职聘书，反收到一封解雇信，尤其是在旧上司非正常离职的前提下，如果你在人们的印象里你是他的人，这时想都不用想，赶快收拾好自己的东西，准备走人；另一结局就是能侥幸留下来，这时更须小心谨慎、步步为营，一切从头重新开始，千万不要提起原上司在任时对你的欣赏或者自己那时的成就，因为既使你真的对公司有什么贡献，那也是原上司的领导有方，新任上司对你的要求可能就是一个更高的Step。这时，如果你愿意继续做下去接受再一轮的考核，那就请尽快调整心态、尽快适应新上司的领导方法，萧归曹随，别光从个人角度看问题，更不要对新领导有什么抵触情绪，否则，新上司也会对你心生不满，结果会是谁失败呢？那个卷铺盖走人的，相信一定不会是他。
当然，如果公司组织机构领导人的更换是源于公司打算进一步改善这个组织结构，而不是原上司个人的原因，那么，你的升职计划阻力就会少一些，如果你的原上司是个真正合格的管理者，他应该向接替他的新任讲明每位员工的情况，这时你平时优良的表现就起了一个很好的作用。新任上司为了表现自己是个伯乐，也许会把你提到更高的职位，那你的升职计划便在惊喜中提前成功。既便你没有受到提升，你的计划仍可以继续进行下去，原来的努力也不会白费。